オレンジカフェ岩倉　7月

毎日暑く、夏本番ですね！
今月のオレンジカフェ岩倉台では、『低栄養を予防しよう！』をテーマに、あいこうの管理栄養士が講義を行いました。

低栄養のリスクや現在の栄養状態を確認するチェック、1日の食事量の目安などについて学びました。
普段何気なく口にしている食事も、健康を維持するうえでとても重要であることを改めて実感し、
「見直してみよう」と感じる内容が盛りだくさんでした😮
参加者の皆さんからは、「ベビーチーズにはたんぱく質が何グラムくらい入っているの？」
「卵は1日にどれくらい食べても大丈夫？」など、たくさんの質問が寄せられ、有意義な時間となりました。

後半は脳トレに挑戦！計算問題や漢字の読み方、文字当てクイズなどに取り組み、頭をフル回転！
「難しいね～」「なるほど！」と声を掛け合いながら、楽しく脳を刺激するひとときとなりました🤗

来月も楽しい企画をご用意してお待ちしています✨